Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami

[dadaaria]

Hej, ja również zadam pytanie dotyczące zdrowia, jestem ciekawa co to może być, a może ktos z Was miał taki problem: boli mnie kręgosłup między łopatkami. Dosłownie na srodku między łopatkami. Zastanawiam się czemu. Nie zmienił się tryb mojego życia, nie pracuje fizczynie, nic nie dzwigam. Może za dużo siedzę i za mało się ruszam? Sama nie wiem... Może powinnam wyginać śmiało ciało, żeby mnie nie bolał? :) A tak na poważnie: ktoś ma pomysl co to moze byc? Boli mnie jak siedze, jak stoje nie. Jak po całym dniu kładę się do łóżka i się prostuję to wtedy boli bardziej. Czy powinnam z tym iść do lekarza czy może są jakieś domowe sposoby albo ćwiczenia aby pozbyć się bólu?
pozdrawiam
Daria

[Sonia]

Daria moze faktycznie jestes bzyt leniwa? :P moze musisz wiecej chodzic ruszac sie albo krzywo spisz?

[dadaaria]

nie jestem leniwa po prostu nie mam czasu na zadbanie o kondycje :P a co do krzywego spania hm... mysle ze nie wydaje mi sie ze to nie od tego bo spie raczej spokojnie tak samo praktycznie caly czas

[aanielkaa]

to może faktycznie od siedzacego trybu zycia sprobuj sie troche rozciagac robic sklony tak zeby ten kregoslup sie troche rozruszal 5 minut dziennie a moze bule mina, no chyba ze chcesz poznac przystojnego kręgarza ;)

[sindy81]

ja tez tak kiedys mialam wydaje mi sie ze to od siedzacego trybu zycia staraj sie wiecej chodzic

[Sonia]

daria, mysle ze troche gimnastyki nie zaszkodzi, moze jakis masaz?

[PawiePiórko]

możesz poprosić swojego lekarza rodzinnego aby dał Ci skierowanie na masaże.

[Gość Złośliwa]

ja bym polecała troszkę więcej ruchu ale najlepiej jak przed tym pójdziesz do ortopedy i powiesz mu o swoich dolegliwościach.

[PawiePiórko]

lepiej iść od razu do lekarza.

[muszka19]

ja tak kiedys poszlam to mnie wysmial ze cos tam mnie zabolalo i przylecialam szukajac choroby ;/

[Rasputin]

no bo tak czasami jest... ale jak ból się utrzymuje to moim zdaniem powinnaś iść do lekarza.

[Rubinowa]

i co nadal cię te plecy bolą

[Kaja]

mnie tez tak czasem bolą ale to chyba od zmiany pogody też po części

[Lek. Anna Syrkiewicz]

Opisywane dolegliwości mogą być spowodowane siedzącym trybem życia. Najprawdopodobniej w trakcie siedzenia przybierasz nieprawidłową pozycję ciała. Powinnaś przyjrzeć się swojej postawie, a w miarę możliwości, zwiększyć aktywność fizyczną. Idealny były dla Ciebie basen.

[Sonia]

słyszałam ze basen pomaga tylko lepiej pływanie czy jakas nauka plywania a nie po prostu siedzenie w wodzie :P

[Panda]

no najlepiej pływanie tylko wiesz jak ktos mieszka w malej miejscowosci to ma z tym problem bo u nas basen jest dla dzieci dla doroslych to tylko jakies zajecia zeby tak o samemu poplywac to ciezko ;/

[Rubinowa]

no wiadomo od samego siedzenia w wodzie jeszcze nikt nie schudł.

[Gość ziomek123]

Miałem podobne objawy wynikające z trybu życia i pracy siedzącej. Mało ruchu i gimnastyki, praca siedząca po kilkanaście godzin i obciążające kręgosłup ćwiczenia z wolnymi ciężarami na siłowni. Zaniedbanie skończyło się masą zastrzyków, tabletek i zabiegów... teraz codzienne ćwiczenia, rozciąganie na drążku i ogólne oraz po prostu ruch dają mi ulgę, jednak krótkotrwałą :/ nie mogę robić większości rzeczy, które uwielbiałem do tej pory... gdy wstaje z łóżka często czuję ucisk, jeżeli dużo się ruszam jest ok, jeżeli posiedzę boli znów. Nie zaniedbujcie powracającego bólu kręgosłupa, nawet delikatnego

[Gość jolly]

od 2 tyg mam
osłabienie , po 2 tyg lezenia w łóżku podczas infekcji, promieniujące do obu rąk,problemy z przełykaniem momentami tak jak bym była znieczulona, drżą mi ręce tak wewnętrznie a to wszystko chyba od kręgosłupa bo czuje ból w szyji i na wysokosci łopatek. Nie moge wyjsc do lekarza bo mam zawroty głowy i lęk że zasłabnę.Czy może to być od kręgosłupa czy coś innego sie szykuje?