Bolesny krwiak na piszczelu a złamanie

[Saur0n100]

Od 2.5 roku uprawiam MMA, ostatni trening mialem na ringu, bez ochraniaczy na piszczel, kopniecia piszczela sa dozwolone ale bardzo bolesne i jest ryzyko kontuzji.
4 godziny po treningu rozlał sie krwiak wielkosci piesci na tym miejscu ktorym uderzalem, boli tak jakby ktos mocno mnie uderzył w to miejsce młotkiem, i naciskał coraz mocniej, ból jest stały ale do wytrzymania.
Nie wyczuwam przy chodzeniu zadnego zlamania kosci, lecz nie wiem - moze doszlo do malych odkruszen na kosci...
Co robic w takiej sytuacji? pojsc do lekarza w razie czego? Czy poczekac az krwiak zniknie? :)

[Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk]

Witam,
złamanie wiąże się z przerwaniem ciągłości tkanki kostnej. W takiej sytuacji nie mógłby Pan w ogóle obciążyć kończyny. Jednakże mogło dojść do pęknięcia (choć wątpię, bo z tego co wiem technika wykonywania kopnięć piszczelem zabezpiecza kość). Niemniej jednak proponuję sprawdzić w prosty sposób czy doszło do uszkodzenia kości. Mianowicie opuszkiem palca opukać kość piszczelową 5 cm nad i pod krwiakiem tak, żeby nie wywołać bólu z miejsca po uderzeniu. Jeżeli opukiwanie z odległości 5 cm będzie wywoływało ból w miejscu krwiaka, można domniemywać pęknięcie. Dodatkowo zapisać się do lekarza pierwszego kontaktu i poprosić o skierowanie na badanie RTG lub pójść prywatnie. Do tego czasu postępować zgodnie z algorytmem dopasowanym do tego typu sytuacji "RICE":
Rest - odpoczynek/odciążenie - jeżeli boli w trakcie chodzenia -> kula łokciowa
Ice - ochłodzenie - coldpack/wkład do lodówki turystycznej/kawałek mięsa w folii przez szmatkę na miejsce bólu -> co 3 godziny na pół godziny
Compression - kompresja - owinięcie bandażem elastycznym, który spowoduje ograniczenie rozchodzenia się obrzęku, dzięki czemu będzie wywierał mniejszy nacisk na struktury sąsiednie i w efekcie da zmniejszenie bólu (choć bywa różnie)
Elevation - uniesienie - jak pan siedzi to kończyna na krześle, jak śpi to podparta poduszką - siła grawitacji ułatwi odpływ płynów.
Podsumowując: dla spokoju opukać, RTG i RICE od teraz.

[Gość Orzech laskowy]

jakbyś miał złamaną nogę to byś na niej nie mógł ustać ani chodzić. Krwiak zawsze boli. smaruj to maścią heparynowa albo z arniki to się szybciej wchłonie. Zimne okłady tez możesz robić, na bank nie zaszkodzą

[Saur0n100]

Opukiwanie nie boli, krwiak przez noc jakby zbledł - a delikatnie opuszkami palcow wyczulem tak jakby mala nierownosc na kosci, nic a nic nie boli - tylko tak jak napisalem, nierownosc 2-3 mm max.
W razie czego jeszcze pojde na RTG i RICE by sie upewnic czy aby wszystko z nogą ok :-)
Rozne rzeczy sie zdarzaja, taki jest ten sport.