Codzienny strach i lęk rozrywający mnie od środka

[Taka sobie ja]

TAK JAK W TEMACIE : CODZIENNY STRACH, ZAWROTY GLOWY I CO NAJGORSZE ROZRYWAJACY LĘK OD SRODKA.. nie daja mi zyc :( czasem az wymiotowac mi się chce przez te lęki.. tu na tej stronie czytalam historie dziewczyny ktora po 5latach stracila chlopaka bo sie powiesil a w liscie napisal o lekach i rozrywajacym strachu od srodka, mam to samo!! ale nie zamierzam sie wieszac! po prostu nie radze sobie.. a te zawroty glowy.. nie pracuje,, nie ucze sie juz.. wstaje rano i dziekuje bogu ze nie musze wstawac do pracy bo pewnie po drodze stracilabym przytomnosc. Najgorzej jest rano. Zawroty,lęk i to rozdzieranie od srodka przez ktore wymiotowac sie chce.. nie nawidze rana! co mam robic?:(((

[Złośliwa]

moze masz nerwice? Albo depresję? I stąd te objawy. Skoro nie zamierzasz się wieszać jak to pięknie określiłaś to może idź do lekarza, np psychologa, skoro Twoje objawy utrudniają ci normane funkcjonowanie.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Lęki, o których piszesz, a także ból głowy i uczucie "rozdzierania od środka" mogą sugerować zaburzenie nerwicowe. Dlatego warto, żebyś skonsultowała się z lekarzem psychiatrą.
Warto także, żebyś postarała się relaksować, wykonywała ćwiczenia oddechowe, rozluźniała mięśnie, aby obniżyć poziom napięcia.
Pozdrawiam