Jak schudnąć w wieku 14 lat?

[Gość m...l]

Mam 14 lat i przy wzroście ponad 160 wazę 54,8 (55) kg. Nie podobają mi się moje nogi i brzuch.. Jeżdżę konno, co jakiś czas zostaję w stajni na cały dzień więc wtedy trochę roboty jest. Posprzątanie stajni i inne prace. W letnie dni jeżdżę na rowerze. Trasy śregnio 20-30 km, nieraz wiecej. Co mogłabym zrobić, żeby trochę schudnąć? Od czterech lat choruje na cukrzycę. Czy ta choroba może powodować to, iż pomimo mojego ruchu cały czas tyję? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Sara.

[Niko20]

Jeszcze zależy jak się odżywiasz, no i pomoc przy koniach nie zastąpi biegania lub basenu. Poczytaj jak schudnąć, jest tego wiele w internecie