Trening Jacobsona a relaks

Przez Gość Edmunda
21 Grudnia 2013 w Forum Psychologia

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Edmunda

Opublikowano 21 Grudnia 2013

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 21 Grudnia 2013

hej jestem mocno nerwowym człowiekm, bardzo syzbko się denerwuję i stresuję. Caly czas mam napięte mięsnie co w rezultacie sprawia że nie moge się rozluźnic. Próbowałam wielu rzeczy, teraz znalazłam trening Jacobsona i chciałam się dowiedzięc czy ktoś to próbował? Czy to zmniejsza napięcie mieśni? Pomaga się jakoś zrelaksować?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

47 090
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Szymon 1683
Rejestracja 4 godziny temu
Kto jest online? 0 użytkowników, 1 anonimowych, 183 gości (Zobacz pełną listę)
- Brak zarejestrowanych użytkowników online
Najnowsze
- Badanie
  
  Przez Karolina B..., 7 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 36 wyświetleń
- Zwapnienie kości czy to wyrok?
  
  Przez janerochester01, 17 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 49 wyświetleń
- EBV
  
  Przez natkaaabro, 21 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 37 wyświetleń
- hidden wiki
  
  Przez GeorgeBon, 21 godzin temu w Forum Ciąża i dziecko
  - 0 odpowiedzi
  - 36 wyświetleń
- Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a ciąża
  
  Przez xblondi43, Piątek o 16:59 w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 56 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 190 471 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 574 odpowiedzi
  - 773 094 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 667 679 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 817 252 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 646 338 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 190 471 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 817 252 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 574 odpowiedzi
  - 773 094 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 667 679 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 646 338 wyświetleń
Chmura tagów

test ciążowy dziecko ciąża endokrynologia antykoncepcja hormonalna interna badanie krwi badanie hormonów tarczycy ginekologia cykl miesiączkowy

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  EBV
  
  natkaaabro · Rozpoczęto 21 godzin temu
- 2
  
  Krosty na wargach sromowych
  
  Agi · Rozpoczęto 6 Stycznia
- 0
  
  Badanie
  
  Karolina B... · Rozpoczęto 7 godzin temu
- 1
  
  Zwapnienie kości czy to wyrok?
  
  janerochester01 · Rozpoczęto 17 godzin temu
- 4
  
  Jak szybko przytyć?
  
  michal440 · Rozpoczęto 22 Lutego
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3673

Zaloguj się

Trening Jacobsona a relaks

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Edmunda

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 0 użytkowników, 1 anonimowych, 183 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Badanie

Zwapnienie kości czy to wyrok?

EBV

hidden wiki

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a ciąża

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy