Jak poradzić sobie ze wspomnieniami próby gwałtu?

[Gość nieufna]

Czy da się jakoś poradzić sobie z próbą gwałtu ? I z wspomnieniem gdy były chłopak chciał sobie zrobić krzywde na naszych oczach, szarpał zamykał u sb w domu i nawet przystawił nóż do gardła?

[Gość Nieufna]

po próbie gwałtu wspomnienia wracają potrafie nagle płakać i się skulić

[franca]

Bardzo Ci współczuję... Nic dziwnego, że teraz tak to przezywasz..., że wspomnieniea tej przemocy ciągle do Ciebie wracają...:((( Myslę, że nie ma jakiś "domowych" sposobów na samodzielne poradzenie sobie z tak trudnym doświadczeniem. Zdecydowanie powinnas skorzystac z pomocy specjalisty. Najpierw możesz zapisac się do psychiatry(nie potrzebujesz skierowania do tego). Potem on sam zaleci odpowiednie leczenie, lub też skieruje Cie do psychologa. Zapisz sie jak najszybciej, bo wiesz... Czasem niestety są duże kolejki do lekarza... Wsparcie innych to też dobra rzecz dla Ciebie, ale bez pomocy specjalisty się tutaj nie obędzie...

[kwiatuszek2]

Szczęście w nieszczęściu, że to tylko próba. Jeżeli nie radzisz sobie ze wspomnieniami mimo dalszego, normalnego życia warto zgłosić się do psychologa i wyrzucić to z siebie.

[dadaaria]

zgadzam się z kwiatuszkiem - "szczęście", że to tylko próba ale niestety trauma pozostaje nie wiem czy nie powinnas o tym porozmawiac z psychologiem jesli nie radzisz sobie z emocjami zwiazanymi z tamtymi wydarzeniami

[Gość nieufna]

byłam u psycholaga i u psychiatry ale nie umiałam z nimi rozmawiać. tak ciężko o tym mówić. dziękuje za odpowiedzi

[kwiatuszek2]

~nieufna

byłam u psycholaga i u psychiatry ale nie umiałam z nimi rozmawiać. tak ciężko o tym mówić. dziękuje za odpowiedzi

Jeżeli nie będziesz o tym mówić, to nigdy nie wyrzucisz tego z siebie na tyle, żeby normalnie żyć.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Nieufna, wiem, że bardzo trudno było Ci rozmawiać na ten temat z psychologiem. Większość kobiet, które przeżyły to samo co Ty ma problem z otwarciem się - a wynika to między innymi z dużego poczucia wstydu. Jednak przepracowanie tego wszystkiego, co się wydarzyło jest konieczne. Spróbuj może najpierw poszukać grupy wsparcia - wtedy zobaczysz, jak inne kobiety sobie radzą, jak o tym mówią, może to pomoże złamać Twoją blokadę.
Pozdrawiam

[Gość nina94]

Witam kilka dni temu milam taka sytuacje i jest mi ciężko

[Gość nina94]

Wiem jak to jest gdy nikt nie rozumie i co jest w naszej głównie tylko dlatego te osoby są bez karne

[franca]

To straszne, że w niby to cywilizowanym kraju ciągle dzieją się takie rzeczy, bardzo, bardzo Ci współczuję.
Piszesz że sprawcy pozostają bezkarni, niestety tak bywa, ale jak jest w Twoim przypadku? Czy Twój oprawca też nie poszedł do więzienia?
Nic dziwnego że Ci ciężko, po tak traumatycznym przeżyciu będziesz potrzebowała pomocy specjalisty, i pewnie terapia będzie musiała długo potrwać, zanim zobaczysz rezultaty. Ale pisały tu wcześniej osoby w Twojej sytuacji, że w końcu zobaczyły efekty, więc chyba warto dać sobie szansę i na nie zaczekać.