Jak dobrać dietę?

[Gość Urekba]

Witam, mam 30 lat. Jakies 4 lata temu przytyłam dramatycznie jak dla mnie dużo (10kg) w ciągu trzech miesięcy. Powodem prawodpodobnie choc mozliwe, ze przyczyna byla inna były zle dobrane tabletki antykoncepcyjne. Oczywiscie mozna by zrzucic rowniez przyczyne na obzarstwo, ale akurat w tym, okresie nie zmienialam stylu jedzenia ani wiecej nie jadlam. Odstawiłam je po roku brania. Nie pomagalo nic w walce z odchudzaniem, cwiczenia, dieta. Wazylam dalej 60 kg. Potem zaszlam w ciaze i po ciazy udalo mi zrzucic wage do 57 kg, ale nadal nie byl to efekt jaki zamierzalam. Metabolizm mam w porzadku, a chcialabym schudnac do wagi 50 kg, ale waga nawet przy cwiczeniach, mniejszej ilosci jedzenia ani drgnie.

[Gość Trick]

a dalej jesteś na tabletkach? Bo jelsi tak to może znowu są one źle dobrane, ogólnie przy tabletkach strasznie ciężko jest się odchudzać

[Tańcząca wariatka]

Robiłaś badania na tsh? i hormony płciowe?

[Kamila Okulska]

Witam,
Proszę podać kilka informacji o sobie:
1. Wzrost
2. Przykładowy, dzienny jadłospis
3. Czy nadal stosuje Pani antykoncepcję hormonalną?