Trudne dzieciństwo i trudny związek a nerwica

[Gość kwiatek7812]

Witam,miałam trudne dzieciństwo i niedawno zakończyłam trudny i burzliwy związek,po dwuch miesiącach od roztania dopadły mnie duszności,niepokój,zawroty głowy,uciążliwa bezsenność i wiele inych dolegliwości.Czy możliwe jest że przyczyną tych objawów jest trudne dzieciństwo i zakończony związek??Zawsze myslałam, że zamykajac za soba ciężki okres w życiu mamy więcej siły i nadzieii a u mnie jest totalnie odwrotnie:(.Jak moge sobie pomóc?

[pink elephant]

tak to moze byc przyczyna nerwicy musisz sie wyciszac i uspokoic zeby naprawde to sie nie przerodziło w jakas nerwice myslalas o piciu nerwicy? masz sie komu wygadac?

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Trudne dzieciństwo, bolesny związek i rozstanie powoduje szereg negatywnych uczuć. Kumulowanie ich przez lata, nie dawanie im ujścia może doprowadzić do powstawania zaburzeń nerwicowych.
Po pierwsze postaraj się pozbyć negatywnych uczuć, nie tłum ich w sobie. Warto także, żebyś wykonywała ćwiczenia relaksacyjne, by złagodzić napięcie emocjonalne.
Pozdrawiam

[Gość kwiatek1257]

róznie z tym bywa,większość uważa że przesadzam i nie słucha:(a jest mi coraz ciężej i w sumie dosyc zawansowanie bo ciężko mi funkcjonować normalnie a jest coraz gorzej