Brzuch jak balon

[Gość Trick]

próbowałam... jestem jakimś beztalenciem jesli oto chodzi

[NikMag]

Trick
może próbowałaś na za małym hula hop. Ja też próbowałam wiele razy bo miałam takie 60 cm z dzieciństwa, a potem jak sprawdziłam jak dobrać hula hop to okazało się że takie to dla zawodowców, a zaczynać powinno się od takiego co stojąc na ziemi sięga ci do żeber.

[pink elephant]

ja mam takie male co siega mi troche ponad uda takim co siega mi do zeber to nie wiem gdzie bym mogla cwiczyc bo w domu bym cos rozbila :D

[zuza7]

spróbuj zmienić dietę i rób ćwiczenia na brzuch, np brzuszki, nachylenia do tyłu i do przodu i w bok

[Gość Nata94]

Witam.Mam 19 lat .
Mógłby ktoś pomóc ? Coś doradzić ?
Za niedługo wyjeżdżam nad morze i chciałabym normalnie wyglądać , niestety jak co kolwiek zjem zaraz brzuch mam jak ,,piłeczka,, . Wygląda to strasznie ;/ i czuję się przez to gruba , mimo że waże normalnie ,dobrze do wzrostu . Musiałabym chyba nic nie jeść ,żeby ten brzuch normlanie wyglądał, bo rano jest płaski . Osttanio nie miałam apetytu przez 2 dni mało
co jadłam i brzuch cały czas płaski . Więcej zjem i efekt znów ,,brzuch jak w ciąży ,, .

[Gość Nata94]

Tak postanowiłam ,że jak będę chodziła na plaże będę jadła same owoce i lekkie rzeczy . To może brzuch tak nie będzie wyglądał. Nie wiem ,może to od rodzaju jedzenia zależy .

[Gość linarem]

Od kilku miesięcy mój brzuch jest wydęty. Jak balonik. Zawsze miałam płaski brzuch, a rano aż wklęsły, teraz rano mam w miarę płaski, a z biegiem dnia robi się zwykły balon. Miesiączkuję regularnie. Nic mnie nie boli, nie zauważyłam żadnych innych objawów. Po prostu bardzo źle się czuję (psychicznie) przez tak diametralną zmianę w moim wyglądzie. Jakiś rok temu miałam USG dopochwowe, ginekolog powiedział, że wszystko jest w jak najlepszym porządku, również badania krwi były w normie. Nie wiem co się wydarzyło, czy to jest coś poważnego, czy zwykłe wzdęcia, ale szukam pomocy. Idąc do lekarza rodzinnego dostałam skierowanie na kolonoskopię, czego chciałabym raczej uniknąć z wiadomych względów. Zwłaszcza, że odczuwam jedynie dyskomfort w związku z wystającym brzuchem.
Co to może być?

[Gość Lawendowa]

sprawdźcie czy przypadkiem nie zmieniłyście diety? nie zaczęłyście jeść nieregularnie ? albo przestałyscie ćwiczyć lub zmniejszyła się wasza aktywnośc

[sylkaaa3]

Nie istnieją sztuczki pozwalające zbudować twardy, dobrze wyrzeźbiony brzuch. Magia polega na determinacji (10 trików motywacyjnych) i poświęceniu się efektywnemu treningowi oraz stosowaniu odpowiedniego planu żywieniowego . Jeśli nigdy nie brałeś udziału w specjalnym treningu na mięśnie brzucha, zastosuj program i sprawdź czy faktycznie przynosi rezultaty.