Jak osiągnąć efekt płaskiego brzucha?

Przez Gość m...l
8 Stycznia 2019 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość m...l

Opublikowano 8 Stycznia 2019

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 8 Stycznia 2019

Witam Mam 15 lat 180 cm wzrostu i ważę 74kg Moim problemem jest to iż nie mogę dojść do płaskiego brzucha (tzw. kaloryfera) Moje pożywienie prezentuje się tak : Rano : Prawie 90% płatki na mleku różne rodzaje Później jakieś kanapki w szkole oraz jakiś owoc ewentualnie warzywo Obiad ok. 15 Zupa albo mięso z ziemniakami/ryżem i czasami surówka Kolacja i tu mam że sobą problem ponieważ nie jem w różnych godzinach od 19 do 22 a chodzę spać o ok. Północy Mam nadzieję że uzyskam pomoc Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 468
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
kumar13
Rejestracja 1 godzinę temu
Kto jest online? 14 użytkowników, 2 anonimowych, 332 gości (Zobacz pełną listę)
- krzychu90
- rom789
- Pssd98
- VaTeFaire
- Samniewiem
- Priscilla_126
- AVRL
- fixumdyrdum
- alone05
- xadrianoxxx
- Pepe32
- Michael
- Psocia90
- ww2150
Najnowsze
- Uczucie ciepła w środku ręki
  
  Przez lisekino, 17 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 17 wyświetleń
- Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)
  
  Przez KrupiX, 23 godziny temu w Forum Żywienie i fitness
  - 0 odpowiedzi
  - 31 wyświetleń
- Różowe plamienie
  
  Przez kulkaniejulka, Piątek o 18:13 w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 39 wyświetleń
- Sklep z ubraniami
  
  Przez Ryosyu, Piątek o 10:53 w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 35 wyświetleń
- Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się
  
  Przez BartoszPp, Piątek o 10:41 w Forum Problemy skórne
  - 0 odpowiedzi
  - 77 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 122 445 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 725 522 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 618 158 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 758 643 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 602 473 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 122 445 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 758 643 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 725 522 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 618 158 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 602 473 wyświetleń
Chmura tagów

badanie hormonów tarczycy badanie krwi interna cykl miesiączkowy antykoncepcja hormonalna test ciążowy dziecko endokrynologia ginekologia ciąża

Ostatnio zaktualizowane
- 5
  
  Mam wykształcenie, doświadczenie a nie mogę znaleźć pracy
  
  Liljana · Rozpoczęto 21 Czerwca
- 1
  
  Chorobliwość od dzieciństwa- infekcje itp.
  
  bart90 · Rozpoczęto 1 Lipca
- 0
  
  Uczucie ciepła w środku ręki
  
  lisekino · Rozpoczęto 17 godzin temu
- 4 048
  
  Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem
  
  Gość marcin_24 · Rozpoczęto 4 Stycznia 2011
- 0
  
  Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)
  
  KrupiX · Rozpoczęto 23 godziny temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3643

Zaloguj się

Jak osiągnąć efekt płaskiego brzucha?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość m...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 14 użytkowników, 2 anonimowych, 332 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Uczucie ciepła w środku ręki

Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)

Różowe plamienie

Sklep z ubraniami

Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy