Co mam zrobić, jeśli jestem tak bardzo zakompleksiona?

[Anna646]

Witam.Mój problem trwa już od dłuższego czasu.Jestem tak zakompleksiona, że nie jestem w stanie spojrzeć komukolwiek w oczy, a kiedy ktoś na mnie spojrzy to od razu odwracam wzrok.W myślach tworze sobie scenariusze w których widzę co inni o mnie myślą, a kiedy słyszę grupkę śmiejących się osób to zawsze myślę, że śmieją się ze mnie.Co mogę na to poradzić?

[mgr Kamila Krocz]

Zachęcam do przeczytania tekstu: Jak podnieść poczucie własnej wartości? Rozważ też skorzystanie ze wsparcia psychoterapeuty.

[Gość 555555]

Może po prostu nie utożsamiaj się z tym co twój umysł projektuję i jest iluzją ?
Może po prostu od tak nie wierz w to i skup się na oddechu i tam swoją koncentracje wrzuć na sobie i na swoim oddechu .
A poczucie wartości no cóż to jest proces i budowlą może lepiej ominąć to kim Ty jesteś i robić w okół tego otoczkę a skupić swoje nastawienie na pracy nad samym sobą znaleźć sobie cele życiowe i z dyscypliną do nich dążyć byś miała większą siłę :) .

[unna-1]

Oglądałam "taniec z gwiazdami"
Drugie miejsce zajęła Iwona Cichosz, i nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego gdyby nie to, że ta pani jest kompletnie głucha.
Ale ona chce żyć jak normalni ludzie, chce korzystać z przyjemności życia, chce się nim cieszyć.
I do tego się wszystko sprowadza. TRZEBA CHCIEĆ!!!!
Życie może być cudowne i wspaniałe, jeśli się tego chce.
Wszystko zależy od naszych myśli.
Nie od innych ludzi, nie od sytuacji, nie od rodziny, tylko od nas samych, od naszych myśli.
Chcesz się cieszyć z życia?
To zacznij dostrzegać pozytywne aspekty, zacznij marzyć i zacznij realizować te marzenia .
Ale trzeba zacząć od pozytywnych myśli.
Tylko od ciebie zależy, czy chcesz...