Czy spożywam odpowiednią ilość wapnia w diecie?

Przez Gość c...l
8 Maja 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość c...l

Opublikowano 8 Maja 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 8 Maja 2017

Czy spożywam odpowiednia ilosc wapnia w diecie? Otóż nie spozywam mleka ani nabialu mieso zjem sporadycznie a owoców i warzyw w ogóle nie spożywam tylko czasami z obiadem. Ogółem spozywam codziennie biale pieczywo i bulki, oraz duzo ziemniaków i tak wygloda glownie moja dieta. Dlatego zwracam sie do was, czy takie jedzenie ma odpowiednia ilosc wapnia bo jestem w okresie dorastania i potrzebuje tego pierwiastka do wzrostu a jak narazie mierze malo a mam 16 lat.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 468
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
kumar13
Rejestracja 2 godziny temu
Kto jest online? 5 użytkowników, 0 anonimowych, 398 gości (Zobacz pełną listę)
- krzychu90
- Oncki
- Vizyo
- Cassidy
- jasia1
Najnowsze
- Uczucie ciepła w środku ręki
  
  Przez lisekino, 18 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 18 wyświetleń
- Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)
  
  Przez KrupiX, Wczoraj o 12:15 w Forum Żywienie i fitness
  - 0 odpowiedzi
  - 31 wyświetleń
- Różowe plamienie
  
  Przez kulkaniejulka, Piątek o 18:13 w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 39 wyświetleń
- Sklep z ubraniami
  
  Przez Ryosyu, Piątek o 10:53 w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 36 wyświetleń
- Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się
  
  Przez BartoszPp, Piątek o 10:41 w Forum Problemy skórne
  - 0 odpowiedzi
  - 77 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 122 489 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 725 526 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 618 160 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 758 644 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 602 476 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 122 489 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 758 644 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 725 526 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 618 160 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 602 476 wyświetleń
Chmura tagów

endokrynologia badanie krwi cykl miesiączkowy badanie hormonów tarczycy interna antykoncepcja hormonalna test ciążowy dziecko ciąża ginekologia

Ostatnio zaktualizowane
- 5
  
  Mam wykształcenie, doświadczenie a nie mogę znaleźć pracy
  
  Liljana · Rozpoczęto 21 Czerwca
- 1
  
  Chorobliwość od dzieciństwa- infekcje itp.
  
  bart90 · Rozpoczęto 1 Lipca
- 0
  
  Uczucie ciepła w środku ręki
  
  lisekino · Rozpoczęto 18 godzin temu
- 4 048
  
  Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem
  
  Gość marcin_24 · Rozpoczęto 4 Stycznia 2011
- 0
  
  Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)
  
  KrupiX · Rozpoczęto Wczoraj o 12:15
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3643

Zaloguj się

Czy spożywam odpowiednią ilość wapnia w diecie?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość c...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 5 użytkowników, 0 anonimowych, 398 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Uczucie ciepła w środku ręki

Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)

Różowe plamienie

Sklep z ubraniami

Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy