Dieta a chęć na słodycze

[Gość wiolet]

jestem na diecie juz prawie miesiac, schudlam juz 6 kg, a moj cel to kolejne 5 lub 6 kg. caly czas trzymam sie zasad i nie zjadlam niczego slodkiego. ogolnie mowiac nie oszukiwalam. ale dostalam okresu i po prostu nie wytrzymalam. zjadlam cos w rodzaju drozdzowki i bardzo gryzie mnie sumienie bo nie wiem czy wlasnie zaprzepascilam cala diete czy powinnam nadal kontynuowac i liczyc na to ze jeszcze schudne. moja siostra, ktora tez jest na diecie dukana twierdzi ze w takim przypadku trzeba zaczac od nowa, ale nie chce mi sie za bardzo w to wierzyc. nie wiem co robic. pomozcie mi bo nie chce sie na darmo katowac jesli przez jedna drozdzowke stane teraz w miejscu i nie zrzuce ani kilograma. co powinnam wiec robic. czy nadal trzymac sie diety?

[Gość sabina16]

Odstępstwo od diety od czasu do czasu nie jest niczym złym, jest wręcz wskazane. Spokojnie! Nie musisz mieć aż takich wyrzutów sumienia. Poza tym pamiętaj, by tempo odchudzania nie było większe niż 1 kg na tydzień, inaczej spowolnisz przemianę materii. Pozdrawiam

[Kulka17]

jedna drożdżówka jeszcze nikogo nie zabiła...

[Iskra]

oj ile razy mi się tak zdarzyło... Nic się nie stanie jak czasami sobie pofolgujesz, szczególnie jeżeli ma to być jedna drożdżówka:) Ja szczególnie przed okresem mam takie ciągoty do słodkiego i wiesz mi na jednej drożdżówce się nie kończy.

[Kamila Okulska]

Jedna drożdżówka to jeszcze żadna tragedia. Każdemu zdarzają się takie wpadki więc nie przejmuj się aż tak tym.Dalej bądź na diecie i przestrzegaj jej zasad. Unikaj takich wypadków i staraj się nie ulegać pokusom.