Zmęczenie, problemy z koncentracją i arytmia przy wegetarianizmie

[Gość patrycja17]

Mam 17 lat i od około roku jestem wegetarianką. Ostatnio zauważyłam, że z każdym dniem jestem coraz bardziej zmęczona, wciąż chce mi się spać, nie potrafię się na niczym skupić i często jestem rozdrażniona. Bardzo szybko się męczę, po drodze do szkoły jestem tak zmęczona, że nie mam siły na nic. Często czuję, że moje serce bardzo szybko bije, co wcześniej mi się nie zdarzało. Ostatnimi czasy też często podrażania mi się błona jamy ustnej.. Podejrzewam, że mogę mieć anemię. Czy mogłabym wyleczyć się z niej samodzielnie np. biorąc jakieś tabletki, czy powinnam udać się do lekarza?

[Gość ewap]

Udaj się do lekarza. On da Ci skierowanie na badania krwi. Moja znajoma wegetarianka była w podobnej sytuacji. Z powodu takich objawów postanowiła włączyć do swojej diety ryby, a dolegliwości po pewnym czasie minęły.

[Gość PawiePiórko]

lepiej idź do lekarza, jeśli podejrzewasz anemię to wprowadź do swojej diety zielone warzywa oraz buraki.

[xSandra]

najpierw zrob badania bo nie wiadomo czy to anemia, a jesli tak to musisz wzbogacic swoja diete pewnei zle sie odzywiasz bo bedac wegetarianinem trzeba bardzo urozmaicać swoje posiłki

[liryka]

idź zrób tak jak dziewczyny mówią. Zrób badania i wtedy bedziesz wiedziec co i jak

[Rasputin]

Jeśli tak źle reagujesz na tę dietę to lepiej z niej zrezygnuj, pójdź się przebadać i zobacz co Ci powie lekarz

[Gość Alien]

nie każda dieta jest dla każdego, skoro przy wegetarianizmie tak masz to może zmień dietę albo idź do kardiologa

[karolinexxx]

albo niech Ci dietetyk ulozy specjalna diete dla wegetarian tak zebys nie miala niedoborw niczego a roznicowala to co spozywasz

[Gość Rockbaby]

ciekawe jak Ty się odżywiasz... bo przy wegetarianizmie bardzo ważne jest to aby umieć skonstruować odpowiednią dietę i umieć tak skompletować posiłki aby uniknąć niedoborów.

[muszka19]

ja to podziwiam tych wegan i wegetarian oni naprawde musza sie niezle postarac zeby sobie to wszystko ulozyc

[Gość Zaza]

no szczególnie wegani bo oni to tylko rośliny i wodę mają do dyspozycji...