Jak mieć ładne proporcje ciała?

[Gość mikimoto]

Witam. Mam 15 lat. Waga- 53 kg, wzrost- 173 cm, biust- 86 cm, talia- 66 cm, biodra- 93 cm. Uważam,że jestem za gruba. Źle się czuję ze swoją figurą,a raczej jej brakiem. Piszę o uzyskanie porady jak mogę schudnąć i mieć ładne proporcje ciała,gdyż wszyscy w okół mówią mi,że mam świetną figurę. Jednak ja uważam,że mam za grube uda i biodra,co mam z tym zrobić? Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze,widzę tylko brak proporcji,to wygląda strasznie. Proszę o poradę.

[Gość ewap]

Masz świetne wymiary a jeśli chodzi o wagę to jest za niska. Jeśli mimo to nie akceptujesz swojego ciała powinnas porozmawiać z psychologiem, bo problem leży w psychice, a nie w Twoim ciele. Grozi Ci anoreksja.

[Gość Guga23]

gdzie Ty tu zbędne kilogramy widzisz????

[Kamila Okulska]

Masz niedowagę więc o odchudzaniu nie ma mowy. Zacznij zdrowo się odżywiać i aktywnie spędzać czas. To powinno wystarczyć abyś utrzymała swoje wymiary a przy tym nie traciła na wadzę. Niedowaga w tym wieku jest niewskazana gdyż grozi ona poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. nie możesz się odchudzać gdyż pogłębiająca się niedowaga może powodować zatrzymanie miesiączki, wypadanie włosów i szarzenie skóry, po za tym grozi Ci anemia i łamliwość kości w skutek niedoboru wapnia i żelaza.

[dadaaria]

nie jestes gruba jestes chuda nie podobasz sie sobie pewnie dlatego ze jestes mloda i brakuje Ci kobiecych ksztaltow, jak torche przytyjesz to zauwazysz poprawe

[Rasputin]

Zamiast myśleć o diecie, która w Twoim przypadku była by bez sensu lepiej zacznij uprawiać sport. Ja polecam pływanie i jazdę konną. To świetne sposoby na wolny czas. Łączysz przyjemne z pożytecznym