Jak schudnąć w wieku 17 lat?

[Gość w...l]

mam powazny problem z nadwaga i chce schudnac 40 kg jak to zrobic mam 17 lat i waze 80 kg przy wzroscie 164 cm

[Tulipan17]

Twoje BMI wskazuję na niewielką nadwagę. Naucz się zdrowo jesc. I aktywnie spędzaj wolny czas. Schudnięcie 40 kg nie było by poprawne,bo przy wadze 40 kg miała byś nie dowagę. Nie jest to więc rozsądne. Jeżeli chcesz schudnąc udaj się do dietetyka,bo najbezpieczniejszy sposób.Lub gdy się wstydzisz poszukaj zdrowej diety w internecie,ale pamiętaj,że gdy schudniesz i wrócisz do starego żywienia to twoja waga będzie dwa razy większa. Jeśli decydujesz się na schudnięcie to zdrowy styl życia musisz przestrzegac na stałę.
Pozdrawiam.
Mam nadzieję,że chociaż trochę pomogłam. :)

[LightBulb]

Tak jak w każdym, Mirosławie.
Jedz zdrowo i ćwicz...