Skocz do zawartości
Forum

Co pić przed treningiem?


Gość p...m

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, Co pić przed, w trakcie i po treningu ? Jeżdżę na rowerze oraz biegam. Nie chcę kupować napojów w sklepach sportowych. Lubię mineralną wodę gazowaną jednej marki, którą piję od wielu lat. Lubię też soki, jabłkowy i pomarańczowy. Często piję wodę gazowaną z sokiem z połówki cytryny lub chłodną herbatę miętową, poza oczywiście 2 filiżankami czarnej kawy dziennie i czasem jakąś ciepłą herbatą do posiłku, ale raczej rzadko. Co pić, kiedy i ile, w kontekście treningu ? Dziękuję

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...