Brak snów

[Gość Rybolka]

Od kilku tygodni (a może i miesięcy, nie wiem, straciłam rachubę czasu) nie mam już tak realistycznych i przyjemnych snów jak kiedyś... a raczej - w ogóle nic mi się nie śni. Zazwyczaj myślałam o czymś przyjemnym przed snem jak na przykład fabuła do opowiadania, a w mojej głowie pięknie odtwarzały się sceny, do czasu aż wpadałam w głęboki sen. Teraz niezależnie co zrobię i o czym pomyślę - nic się nie dzieje. Czym może być to spowodowane? Czy jest możliwość, by przyjemne sny wróciły?

[mgr Kamila Krocz]

Śnienie jest procesem niezależnym od naszej woli. Podejrzewam, że marzenia senne pojawiają się (w fazach REM), ale możesz nie pamiętać treści tych snów po przebudzeniu. Nie wiem, dlaczego zależy Ci na tym, by śnić realistyczne sny. W sumie marzenia senne lub ich brak o niczym specjalnie nie świadczą. Najważniejsze, by sam sen był regeneracyjny i by po przebudzeniu czuć się wypoczętym. Pozdrawiam!