hulahop

[Gość klodi90]

znów pisze z zapytaniem. Tym razem chciałam zapytać o hulahop.
1 Czy ćwiczenie na hulahop daje duże efekty i po jakim czasie są one widoczne? 2 Ile minut dziennie powinnam ćwiczyć na hulahop??

[Gość Instruktor fitness]

Ćwiczenia na hulahop dają efekty, lecz po długim czasie. Dziennie 15-20 minut.

[Gość Domimisia18]

heh ja krecilam hula hopem po 2 godziny dziennie czasami nawet wiecej :) efekty 'byly' super mialam 54cm w talii :) a teraz mam 68 :(

[Gość Silvianna]

Trochę nie zgodzę się z instruktorem. Owszem, przy 15 minutach dziennie efekty są marne, ale gdy będziesz kręcić jakieś 45 minut dziennie- brzuch inny już po tygodniu. Wiem, bo sama ćwiczę, od poniedziałku, tydzien temu, w ciągu tych zaledwie 11 dni ubyło mi już w talii a brzuch jest o wiele szczuplejszy.
Na pewno hula hop lepszy sposób niż brzuszki.
Polecam

[Gość Domimisia18]

Silvianna w pelni sie z Toba zgadzam :) od hula hop z talii lecą mi centymetry nawet nie wiem kiedy jestem bardzo zadowolona ;)

[Gość pela16]

mi kręcenie hulem nie wychodzi. nie wiem, co robię źle, ale wciąż mi spada na podłogę. jak wy to robicie??

[Gość agulusia]

musisz dotąt próbowac aż w końcu ci wyjdzie kręcenie... ja tezż nie potrafilam tym kręcic ale po pewnym czasie szło mi coraz lepiej.. teraz jestjuz ok.. najdluzej potrafie tak10 minut krecic, po tych 10 minutach jakims cudem mi spada xD dziennie cwicze 30 minutek;)) dopieroco zaczelam wiec trudno mowic o efektach;)

[Gość pigula001]

czesc a czy rozmiar hulhopu ma znaczenie bo są rozne rozmiary

[Gość martcia10]

Zgadzam sie hulahop jest lepszy niż brzuszki Od kilku dni zaczynam, ale licze na dobre efekty:)

[Gość a-ja]

No wlaśnie-jaki rozmiar??

[Gość donka_j]

a ja tak z innej beczki: co lepsze hula-hop czy twister? bo o jednym i drugim slyszalam rozne opinie...:rip:

[Gość Margho]

też ciekawa jestem tego porównania hula hop a twister, a powiedzcie mi jeszcze lepiej kręcić lekkim kołem (takim jak w przedszkolach) czy specjalnym z masującymi wypustkami? co da lepszy efekt?

[Gość agawa2222]

Kiedyś też kręciłam hula hop, codziennie po ok.45 min. i rzeczywiście efekty były niezłe, muszę znowu do tego wrócić. Jeśli chodzi o twistera, to też zakupiłam licząc na szybki efekt, chyba robiłam coś nie tak bo po 5 min. dostawałam kolki, więc w moim przypadku twister się nie sprawdził.