Jak pomoc sobie w trakcie psm?

[Gość borowcia95]

staram sie nie wyżywać na innych więc izoluję się na ten czas, ale tak mam siebie dosc ze to jest nie do zniesienia,wiec staram sie duzo spac ale nawet i to nie pomaga ponieważ noce mam niespokojne,budze sie co chwila z kolatajacym sercem,nierzadko też miewam koszmary.

nienawidzę wszystkich, wszystko mnie boli, sprawia bol i rozwsciecza. uwazam wtedy ze zyje bez sensu i mam mysli samobojcze, mam tez ochote robic krzywde innym.
Jestem w tym czasie jak tykajaca bomba zegarowa.
jak to zlagodzic albo calkiem wyeliminowac??muzyka nie pomaga:/

[empiryczna]

Witaj borowcia95 :)

Powinnaś raczej tego posta umieścić na forum GINEKOLOGIA.
A poza tym proponuję abyś się zwróciła z tym do lekarza, a nie do forumowiczów. Tutaj też możesz to zrobić.
Muzyka nie pomaga... no dobre, dobre...

Pozdrawiam serdecznie

[mgr Kamila Krocz]

Witaj borowcia95!

Czy PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) zdiagnozowałaś sobie sama, czy to jest to rozpoznanie w oparciu o wcześniejszą konsultację z ginekologiem? Czy objawy, jakie opisałaś towarzyszą Ci tylko przed spodziewaną miesiączką, czy generalnie masz problemy z samopoczuciem? Odpowiedzi na te pytania są bardzo ważne, bo możliwe, że Twoje podejrzenia i autodiagnoza jest chybiona. Zachęcam do wizyty u lekarza ginekologa. Pozdrawiam i życzę powodzenia!