Forum Żywienie i fitness

Dieta i ćwiczenia dla 13-latki

~p...m

~p...m

Jestem dziewczyna wazę 70kg i mam 170 cm chciałabym schudnąc do 60kg co mogę zrobić? Od stycznia będę chodzić na zumbe lub siłownię z mamą .Może jakas dieta lub jadłospis?

Odpowiedzi znajdują się poniżej