Jak opanować lęki?

[Gość k...l]

Pisze bo nie mogę sobie z niczym poradzić.Zaczął się rok szkolny, niestety nie radzę sobie z tym wydarzeniem.Myślałem że wybrałem dobrą szkołę,klasę ale teraz mam co raz więcej wątpliwości.Myślałem, że relacje,które kiedyś miałem z mojim przyjacielem się odbudują,że w końcu poznam może jakąś dziewczynę z którą mógłbym dzielić szczęście.Ale chyba nie.Kiedyś leczyłem się u psychologa dlatego,że choruje na nerwicę lękową, a teraz sam nie wiem co robić. Jest mi coraz trudniej.

[kwiatuszek2]

Rok szkolny dopiero się zaczął, dlatego daj sobie czas na oswojenie się z nową sytuacją, tak samo na poznanie dziewczyny. Nic na siłę. Poza tym wydaje mi się, że na razie powinieneś skupić się na sobie a nie na dziewczynie. Ona Ci pomoże na początku, bo hormony itp, ale kiedy to opadnie ty nadal będziesz czuł lęk. Trochę wiem z praktyki.
Proponuję abyś na nowo zaczął terapię u psychologa .

A co się stało z Twoim przyjacielem, że Wasze relacje uległy w gruzach?