Skocz do zawartości
Forum

Jak niedrogo schudnąć z nadwagi?


Gość xXXxRenataxXXx

Rekomendowane odpowiedzi

W twoim wieku najlepszym sposobem jest zwiększona aktywność fizyczna. Musisz się więcej ruszać, zacznij ćwiczyć i uprawiać sport. Proponuję ci ćwiczenia callanetics - które rzadko powodują urazy i bóle mięśni, a możesz je wykonywać w domu. Są to ćwiczenia opierające się na precyzyjnych i niewielkich ruchach poszczególnych partii ciała.Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronce: http://portal.abczdrowie.pl/callanetics
Jeżeli lubisz bardziej intensywne i szybsze ćwiczenia zapisz sie na zumbę. To doskonały sposób na zgubienie zbędnych kilogramów w rytm dobrej zabawy. Zumba to połączenie elementów fitnessu i aerobiku z tańcem. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat zumby:
http://portal.abczdrowie.pl/zumba-aerobik

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...