Jak zwiększyć cholesterol HDL?

[Gość ka...cz]

Mam 60 lat. Od 1994r. choruję na cukrzycę. W 2001r. CABG/LIMA-LAD,Ao-OM1,AoOM2/ oraz luty 2010 PCI pomostu Ao-OM2 ze stentem, a w kwietniu planowy PCI 95% zwęzenia GO z impl.3 stentów DES. Stabilna choroba wieńcowa. Komorowe zaburzenia rytmu serca z przewagą 1 ośrodka. Cukrzyca typu II. Aktualnie w oczekiwaniu na ablację/dodatkowych skurczy komorowych od 7tys.do 15tys./.Ostatnie wyniki: cholesterol 120,3 kreatynina 0,85 /MDRD 98/ potas 5,31 wapń cał.10,21 sód 137 magnez 2,04 morfologia b/uwag AspAT 22,3 AIAT 42,3 amylaza 43,1 GGTP 43,9 CHOL. HDL 33,5 trójglicerydy 143,9 glukoza 178,3 kwas moczowy 5,1 chol. LDL 70.49 hemoglobina glikowana 8,64 OB 6 CRP ilościowo 0.2 badanie moczu b/uwag. Stosuję dietę ubogocholesterolową. Codziennie około 1.5 godzinny szybki spacer. Jem może zbyt dużo warzyw i owoców i dlatego cukrzyca jest w tym okresie /sezonowość/ nie wyrównana. Leczenie lekami: plavocorin 75 polocard 75 tritace 5 crestor 40 Concor cor5 amaryl 4 siofor 850 insulina levemir 8j rano 26j wieczorem. Pytanie jak zwiększyć cholesterol HDL?.

[DoctorQuinn]

Witam!
Niestety nie ma jeszcze na rynku skutecznych preparatów, które zwiększałyby poziom cholesterolu HDL. Są jednak sposoby naturalne, które skutecznie pomagają podnieść jego poziom. Są to:
-picie 3 szklanek dziennie soku pomarańczowego - najlepiej świeżo wyciskany,
- picie zielonej herbaty,
- obniżenie masy ciała,
- unikanie czynnego i biernego palenia,
- zwiększenie wysiłku fizycznego.