Dieta, zaburzenia nerwicowe a anemia u 16-latki

[Gość g...l]

Mam 16 lat,160wzrostu.Jestem na diecie 1300 kcal. Nie czuję się dobrze:od dłuższego czasu nie skupiam się w szkole,jestem zmęczona, chcę mi się spać, a zaczęło się to na długo przed dietą.Mam cienie pod oczami, mama podejrzewa anemię.Odkąd pamiętam mam zaburzenia nerwicowe, nieleczone oczywiście.Powracają nerwobóle,przez stres,czy schudnę,mam kołatanie serca.Ważę ok.60 kg. Zażywałam magnez, ale przestałam.Czy lepszym pomysłem będzie dieta 1500 kcal?W związku zerową samooceną marzę o wadze 55 kg.

[Rossita]

Musisz zacząć jeść racjonalnie, bo jak widzisz nic dobrego z tej diety nie wychodzi. Lepiej postaw na aktywność fizyczną.