Niechciane rumienienie się

[gitarrra]

Hej, chciałabym się spytać czy ktoś z was dał radę poskromić oblewanie się rumieńcem. Jest parę tematów (i wbrew pozorom nie są one żadnymi tematami tabu), które w momencie poruszania ich powodują u mnie paskudne czerwienienie się, po prostu wtedy cała płonę. Straszliwie mnie to krępuje, dlatego pytam się czy ktoś z was miał taki problem i go zwalczył. Z góry dzięki!

[Gość Jasmi]

najprościej byłoby się jakoś uodpornić na te tematy abyu nie wzbudzały w Tobie tylu emocji, wtedy to czerwienienie powinno choć trochę się zmniejszyć

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Nie napisałaś, jakie tematy powodują u Ciebie zawstydzenie i zakłopotanie, więc trudno tutaj o konkretną poradę. Jednak tak jak napisała Jasmi - stopniowe uodpornianie się, czyli poruszanie tych tematów, począwszy od najmniej kłopotliwego, powinno pomóc. Możesz również często wyobrażać sobie (dosyć szczegółowo), że poruszasz te tematy z jakąś osobą - to także powinno Cię uodpornić.
Pozdrawiam