Sauna w ciąży

[Gość luccja]

witam
czy bedac w ciazy w 16 tygodniu, mozna skorzystac z sauny? nie dlugo - krotko, czy mozna czy lepiej nie?

[Gość Lebiotka]

ja bym nie poszła, po za tym w ciąży nalezy unikać gwałtownych zmian temperatury bo mogą wywołać problemy z krążeniem .

[Gość Sha sha]

no ja bym nie ryzowała, wrośnie Ci ciśnienie, może jakiś krwotok czy coś. Chyba nie warto ryzykować.

[Gość Kosmatka]

Ja też trzymała bym się z dala od sauny. Możesz w niej zemdleć albo się przegrzać a to na pewno bedzie miało wpływ na Dzięciątko

[Lek. Izabela Ławnicka]

Witam!
Niestety nie ma takiej możliwości, by jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie. Ogólnie mówiąc, ciąża sama w sobie nie jest przeciwwskazaniem do korzystania z sauny. Jakiekolwiek nieprawidłowości, które pojawiają się w ciąży takim przeciwwskazaniem jednak już mogą być. Każda pacjentka przed skorzystaniem z sauny powinna zatem skonsultować się z lekarzem ginekologiem, który prowadzi ciążę. Prawdą niestety jest, że większość lekarzy nie wyrazi na to zgody ze względu na mocno osadzony pogląd o szkodliwości sauny w ciąży.
Fakty są jednak takie:
- podwyższenie temperatury wewnątrz ciała o co najmniej 2°C może zaszkodzić dziecku, przy czym saunie ogrzewa się przede wszystkim skóra (nawet o kilka stopni), temperatura wewnętrzna wzrasta jedynie o około 0.5-1.5°C.
- w czasie ciąży konieczne jest ograniczenie stresu dla organizmu, jakim może być zimny basen lub lodowaty prysznic po pobycie w gorącej saunie.
- konieczne jest ograniczenie czasu spędzanego w saunie w czasie I trymestru w przypadku kobiet, które korzystały już z sauny.
- przeciwwskazane jest korzystanie z sauny w I trymestrze ciąży przez kobiety, które dotychczas nie korzystały z sauny.

[Gość Betty Q]

Lepiej zapytac o to lekarza prowadzącego czy zezwala czy nie. Ja bym nie ryzykowała. Poza tym chodząc na saunę pamiętaj o probiotykach, żeby ni złapac jakiejs infekcji. Ja sobie raz coś przyniosłam, później byłam juz mądrzejsza i regularnie stosowałam Lactovaginal.