Brak okresu, za niski estradiol

[Gość Sandra]

Witam. Mam 17 lat. Dokładnie od roku nie miałam "naturalnego" okresu. Zanik miesiączki był spowodowany stresem połączonym z ortoreksją i przetrenowywaniem się. Zmiany w diecie i w stylu życia wprowadziłam dość agresywnie. Nagle przestałam jeść wszelkiego rodzaju przetworzone produkty, przez pewien okres czasu bałam się nawet jeść w restauracjach. Dodatkowo, będąc ciekawa ile witamin itp. dostarczam organizmowi, zaczęłam używać "Fitatu" (aplikacji do liczenia mikroskładników, kalorii). Później z moją psychiką było coraz gorzej, właściwie ze zdrowiem fizycznym podobnie: codziennie odczuwałam zmęczenie, niezadowolenie sobą (wbiłam sobie do głowy, że cały czas muszę robić coś produktywnego), nie miałam ochoty wychodzić z domu, czułam się źle gdy nie mogłam ćwiczyć i bałam się jeść "normalnie" jeśli nie trenowałam. W pewnym momencie, (jeszcze) nie wiedząc praktycznie nic o zdrowym żywieniu - uznałam, że nie będę używać tłuszczu i ograniczyłam go do minimum. Przez całe swoje życie byłam chuda, a liczenie kalorii i wymagające treningi dołożyły się do szybkiego spadku masy ciała. Nie jestem pewna ile ważyłam przed tym wszystkim, 50-51 kilo. W krótkim czasie zauważyłam (i tak samo bliscy mi to uświadomili), że jestem bardzo chuda, postanowiłam wejść na wagę, 46/47 kilo (przy wzroście 160/162 cm)?. Moje obsesyjne treningi i mała podaż kalorii trwały ok. 3-4 miesiące, potem zwiększyłam ilość kalorii i zaczęłam jeść 2100 kalorii (przy treningach w domu z Pamelą Reif - 45 min z jej planami x5 w tygodniu i chodzeniem wszędzie na piechotę). W grudniu odwiedziłam ginekologa i zaczęłam przyjmować hormony, przez co pojawiły się problemy z cerą, których wcześniej nie miałam. Dokładnie raz udało się u mnie sztucznie wywołać okres, badania (wykonane tak jak lekarz zalecił, w 2/3 dniu miesiączki) wykazały, że mam za niski estradiol, reszta hormonów w normie. W internecie przeczytałam, że wzrost wagi jest pomocny w przywróceniu miesiączki, dlatego weszłam na weight gain - starałam się jeść 2400/2500 kalorii codziennie i tak aż do momentu gdy wrócę do moich 50 kg. Nadal trenowałam z Pamelą i trenuje do teraz, tak samo - nie przestałam używać fitatu, obecnie jem 2200-2300 na dzień i utrzymuje się na tej samej wadze. Moje zaburzenia odżywiania już mnie tak nie prześladują, czuję się lepiej. I w tym miejscu, chciałam poprosić o poradę, czy istnieje sposób na przywrócenie okresu w naturalny sposób? Np. za pomocą ziół, takich jak Pluskwica groniasta, czy warto w to w ogóle zainwestować? Zaznaczę, że nie chcę już brać hormonów i chcę trenować dalej. Za wszystkie odpowiedzi z góry bardzo dziękuję! ❤️

[Gość maria]

jak dla mnie idealnie sprawdza się mechaniczna ochrona za pomocą diafragmy Caya; można używać mechanicznej formy antykoncepcji łącznie z hormonalną

[Gość Ela]

warto iść do ginekologa i do endokrynologa, porobić badania laboratoryjne, w domu kontrola cyklu, myślę że wystarczy tester owulacyjny na ślinę Afrodyta

[Gość nati]

Cieszyłam się, że mam dziecko, ale po porodzie pojawiły się problemy ze współżyciem. Musiałam kupić rozszerzacze pochwy Vagiewell

[Gość pola]

polecam obserwację cyklu za pomocą urządzenia cyclotest myWay