Panika

[Stefania44]

Cześć W obecnej sytuacji gdzie najpierw Obawa o zdrowie teraz bombardowana informacjami o wojnie z pewnej siebie uśmiechniętej osoby wkręciłam sie w ciągły stres ze cos sie stanie jak Wy sobie radzicie ? U mnie zaczęło sie od nieprzespanych nocy aż po wizyty u lekarzy z pulsem powyżej 100 i ciśnieniu nue mogę wpaść w swoj rytm może cos poradzicie leki ciut mnie zamulają wiec wolałabym wyjsć z tego sama  

Edytowane 2 Maja 2022 przez Stefania44

[Gość Rianna]

Wystarczy wyłączyć telewizję, przestać czytać wiadomości i skupić się na sobie, swoim życiu,  teraźniejszości. Nie warto martwić się na zapas;)) Z resztą mnóstwo informacji jakie dostajemy są często wyolbrzymione i przekoloryzowane  .Na stres dobre sa  herbaty ziołowe. Pozdrawiam i życzę powodzenia . 

[Gość Gość]

W dniu 2.05.2022 o 19:57, Stefania44 napisał:

Cześć W obecnej sytuacji gdzie najpierw Obawa o zdrowie teraz bombardowana informacjami o wojnie z pewnej siebie uśmiechniętej osoby wkręciłam sie w ciągły stres ze cos sie stanie jak Wy sobie radzicie ? U mnie zaczęło sie od nieprzespanych nocy aż po wizyty u lekarzy z pulsem powyżej 100 i ciśnieniu nue mogę wpaść w swoj rytm może cos poradzicie leki ciut mnie zamulają wiec wolałabym wyjsć z tego sama  

Też się wcześniej bałam, przestałam słuchać wiadomości, czytać na te tematy i zajmuje się sobą. Martwić będę się jak będzie o co a teraz to mi nie pomoże. 

[Javiolla]

W dniu 2.05.2022 o 19:57, Stefania44 napisał:

jak Wy sobie radzicie ?

Tak jak radziłam sobie w czasie paniki pandemicznej. Żyłam własnym życiem, cieszyłam sie nim póki mogłam, doceniałam każdy drobiazg póki go mam. Tylko, że ja nie mam tendencji do lęków, a to ma wiele do rzeczy. Jeśli ogólnie jesteś lękliwą osobą to praca nad oswajaniem lęków, musi towarzyszyć Ci często. 

Edytowane 7 Maja 2022 przez Javiolla