jak pozbyć się stresu i objawów nerwicy proszę

[Gość Alicja]

Proszę o sprawdzone sposoby o to jak pozbyć się stresu nerwicowego, od kilku dni mnie męczy razem z somatycznymi objawami - bólem pleców, nerwobólem w klatce piersiowej, napięciem organizmu... Nie piszcie o psychiatrze/psychologu, bo im nie ufam. Zresztą nie będę spowiadać się obcej osobie z tego, jaka jestem beznadziejna. Melisa też średnio działa. Może macie jakieś sprawdzone tabletki na uspokojenie ziołowe z apteki? 

[Gość Fruzelina]

Strzel se z palca

[Gość ala]

23 minuty temu, Gość Fruzelina napisał:

Strzel se z palca

oby nigdy nie spotkało cię to co mnie, idiotko

[Javiolla]

W dniu 12.12.2021 o 20:58, Gość Alicja napisał:

Może macie jakieś sprawdzone tabletki na uspokojenie ziołowe z apteki? 

Tego typu nie pomogą na tym etapie stresu. Bo melisa to tez zioło i jak widać nie pomaga na silny stres. Pomogą tylko leki na receptę. 

W dniu 12.12.2021 o 20:58, Gość Alicja napisał:

Zresztą nie będę spowiadać się obcej osobie z tego, jaka jestem beznadziejna.

Myślę, że nie jesteś beznadziejna, a jedynie tak o sobie myślisz, co może być zakrzywionym obrazem samej siebie. Dlaczego nie ufasz specjalistom? Jakieś konkretnie argumenty poproszę. 

[Orka]

Z apteki to może Ci pomoże Nervocool complex. Sprawdzone na sobie:) 

[Gość Abcd]

Syrop neospasmina aby zasnąć, ćwiczenia aby rozluźnić mięśnie i się rozweselić, oddychanie w ataku paniki. Wizyta u lekarza aby powiedział że wszystko dobrze ze zdrowiem. Na mnie to działa, ale tylko na chwilę, na parę tygodni, miesięcy aż nie pojawi się następną sytuacją stresowa. Więc raczej samemu na stałe się nie da. Nie jesteś beznadziejna tylko wiem po sobie że w trudnych sytuacjach się tak myśli a dla każdego trudnego jest co innego.