Problemy ze snem

[Gość Kacper]

Witam. Otóż od 6 lat pracuję na produkcji w systemie 4-brygadowym. Gdy przychodzą pierwsze zmiany (6-14) to ja wstaje o 04:30. I tu jest problem jak dla mnie. Mianowicie nie mogę spać... Kładę się np. o 19- oglądam film, zasypiam o 21. Budzę się o 23, trochę poleżę, zasypiam i budzę się o 02. Takie moje spanie jest, że co 1-2 godziny się budzę aż do momentu gdy wstanę...

[Gość Kacper]

A gdy zaczynam nocne zmiany od 22 do 6 rano to znowuz w ciągu dnia nie mogę spać... Poloze się o 7, zasnę i budze się ok. 10 i za uja już ni mogę spać aż do wieczora...

[Gość HansHans11]

Stary, wiem, że łatwo mówić ale jednak Ci napisze... postaraj się zmienić pracę. Taki system pracy to katorga dla organizmu.  Sam robiłem kiedyś w fabryce na 3 zmiany. Nigdy już nie mam zamiaru wracać do takiego przestawiania się. Szkoda życia. 

[Gość Kacper]

17 godzin temu, Gość HansHans11 napisał:

Stary, wiem, że łatwo mówić ale jednak Ci napisze... postaraj się zmienić pracę. Taki system pracy to katorga dla organizmu.  Sam robiłem kiedyś w fabryce na 3 zmiany. Nigdy już nie mam zamiaru wracać do takiego przestawiania się. Szkoda życia. 

Lubię tą robotę ze względu na to, że pakuje wyroby ceramiczne w kartony i układam na paletach. Tylko, że w ciągu 8h czasem przerzuce 3 czasem 5 ton ale lubię to

[zatroskana12345]

Kolega wyżej ma rację, może i lubisz tą pracę, ale przy takim trybie życia nigdy chyba dobrze się nie wyśpisz, a faszerowanie się lekami nasennymi bądź innym dziadostwem tylko pogorszy ten stan na dłuższą metę. Poszukaj czegoś o podobny profilu. Sama kiedyś pracowałam na zmiany i po paru miesiącach chodziłam jak zombie. 

[Javiolla]

Organizm jest rozregulowany. Podobno powinniśmy robić to co lubimy, ale też w taki sposób jaki lubimy ?