Czy urosnę w wieku 15 lat?

[Gość Marcin]

Witam, mam 168 cm wzrostu, a moje 16. urodziny zbliżają się niubłaganie. Martwię się, bo tyle centymetrów to mało jak na mój wiek i zastanawiam się czy jeszcze urosnę. Wszędzie w internecie widzę opinie, że rośnie się do 21. roku życia, ale moi rodzice są jeszcze niżsi ode mnie i to zasiało we mnie ziarno wątpliwości. Mój tata ma ok. 163 cm, a mama 167. Niby wynika, że też będę niski, ale mój starszy brat urósł do ponad 190 cm. I zastanawiam czy jest jakiś sposób, żebym urósł. Żyję na wsi, więc jeśli chodzenie do siłownia ma pomóc to ta opcja i tak odpada. W mojej klasie z podstawówki koledzy byli mniej więcej mojego wzrostu.

[Javiolla]

Czy możesz coś zrobić? Hmmm teoretycznie możesz, np. nie mieć używek, bo one głównie hamują wzrost u młodych ludzi. Uprawiać sport i nie musisz mieć do tego siłowni. Możesz biegać, kupić sobie hantle/ciężarki i ćwiczyć, możesz robić brzuszki/pompki itp. Odżywiać się zdrowo, czyli unikać śmieciowego żarcia, mało słodyczy/fast-foodów i więcej owoców/warzyw, dużo pić wody mineralnej (nie źródlanej).

Edytowane 16 Sierpnia 2020 przez Javiolla