Radzenie sobie ze stresem, wybrać się na szkolenie?

[Gość Robertok]

Jestem często zestresowany, przeważnie w pracy a szczególnie gdy mam wygłaszać jakieś prezentacje i występować publicznie. Zastanawia mnie jak sobie z tym poradzić. Znajomy polecał mi pójść na jakieś szkolenie dotyczące radzenia sobie ze stresem. Nie wiem czy to warte zachodu, co myślicie? czy jakiś "coach" czy jak oni się tam nazywają będzie w stanie realnie pomóc i wpłynąć na moją psychike?

[Gość Edtor]

Problem jest w głowie, musisz go pokonać. Co do szkoleń coachów to nie głupi pomysł, ale wybierz dobrego, który ma wiedzę i wykształcenie w psychologii...bo w tym przypadku ktoś taki jest potrzebny.

[kikunia55]

Jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz.