Problemy z koncentracja. Help

[Gość ADD94]

Witam. Mam 24 lata i mam zaburzenia koncentracji. Chodzi o to ze nie mogę się skupić na danej czynności. Tj:
1 o czytaniu książki mogę zapomnieć, jeśli coś czytam nic potem z tego nie pamietam, choć staram się myśleć o czym czytam, to itak zaraz się rozkojarze.
2. Jeśli coś liczę ,przykładowo zapałki. Muszę odliczyć 40 i każda jedna wkładając do pudełeczka. Zaraz się rozkojarze i nie pamietam ile naliczyłem.
3. Jestem muzykiem. Chciałbym się nauczyć nut. Próbowałem ze sto razy. Niestety wymaga to koncentracji, liczenia w głowie ile dana nuta trwa i jednocześnie grania. Nigdy nie mogłem się skoncentrować i wszystko uciekało.
4.W pracy zdarza mi się zapomnieć o jakiś szczegółach które mam zrobić w danej czynności.
Nie wygodnie się z tym żyje, nie potrafię nad tym zapanować. Proszę o pomoc

[kikunia55]

Może często i dużo witaminy B3 w formie niacyny?

[Gość fkjfhjfgd]

To może być nawet spowodowane skrajnym stresem z braku odpoczynku, braku kogoś bliskiego do rozmowy