Jak poradzić sobie z depresją i fobia szkolną oraz społeczną?

[Anna646]

Witam, mam 17 lat i od gimnazjum nie potrafię normalnie funkcjonować wśród ludzi.Paraliżuje mnie lęk i to że ktoś może źle o mnie pomyśleć, kompleksy.Chodziłam już na terapię która niewiele mi pomogła.Obecnie zażywam lekarstwa antylękowe od psychiatry.Coraz częściej zdarzają mi się myśli samobójcze, nie mam siły normalnie funkcjonować a dzień przesypiam, bo sen jest dla mnie ucieczką od świata.Staram się gdzieś wychodzić, ale tracę już siły.Od kilku lat jestem sama przez moje zaburzenia, nie mam do kogo zadzwonić, pogadać, a nawiązanie przeze mnie jakichkolwiek nowych znajomości również jest już niewykonalne.Sama już sobie nie poradzę.Co mogę zrobić?

[mgr Kamila Krocz]

Droga Anno, dobrze, że się leczysz i bierzesz leki. Jednak same środki farmakologiczne nie wystarczą. Najlepsze efekty dałoby połączenie leków z psychoterapią, z której zrezygnowałaś. Jeśli potrzebujesz doraźnej pomocy, możesz skorzystać z darmowego telefonu zaufania nr 116 111. Wsparcie znajdziesz też w Centrum Interwencji Kryzysowej. Radziłabym jednak poszukać dobrego psychoterapeuty i rozważyć udział w terapii długoterminowej. Pozdrawiam i powodzenia!