Szybkie odchudzanie bez efektu jojo u nastolatki

[Gość Szybko111]

Cześć! Nazywam się Iza, mam 13 lat. Wzrost : 170cm Waga : 61 kg Lubię skakać na skakance. Wieczorem, zwykle codziennie ale czasami zapominam ćwiczę po 50 brzuszków (całych/czyli od podłogi do kolan). Moja prośba brzmi następująco..proszę was o to abyście podali mi dietę, która nie zakończy się efektem jo-jo.! :) Bardzo chciałabym schudnąć ok.4-8kg do 2 tygodni :) Proszę o jadłospis na cały dzień lub na tydzień, czy 2 tygodnie, obiecuję, że zastosuję sie do niej, tylko proszę o pomoc :)

[Gość agnieszkaf]

Masz prawidłową wagę, więc nie oczekuj, że ktoś pomoże Ci wpaść w anoreksję. Zaakceptuj siebie dziewczyno!

[Kamila Okulska]

Twoja waga jest prawidłowa i proporcjonalna do wzrostu. Jesteś wysoka i dlatego Twoja waga również jest większa. Nie przejmuj się. Twoja figura się zmienia, ponieważ jesteś w okresie dojrzewania. Nie odchudzaj się, ponieważ nie ma takiej potrzeby.