Senność i problemy z koncentracją

[Gość g...m]

Witam, mam pytanie. Jakoś od roku strasznie mnie boli głowa, jestem senna, nie mogę się skoncentrować, mam problemy z pamięcią, wypadają mi wlosy i często nie mam sił na nic. Wie ktoś może co mi jest?

[rafik54321]

Ciężko powiedzieć, gdyż powodem takich objawów mogą być zarówno dolegliwości fizyczne jak i psychiczne (a nawet obie opcje jednocześnie).

Do póki nie wykluczymy opcji fizycznej, nie można diagnozować psychiki.

Wg mnie powodem głównie jest wycieńczenie organizmu. Jesteś po prostu przemęczona.

Na początek myślę że fajnie by było zacząć brać jakieś witaminy, lepiej wietrzyć pokój przed snem, spać możliwie bez ubrań.
Jeść nieco zdrowiej (zrezygnować z fast foodów, alkoholu, nadmiaru słodyczy i tłuszczy, jeść nieco więcej warzyw).
Dołożyć do tego trochę sportu.
Do tego ew jakaś terapia aby wyzbyć się toksyn z organizmu i myślę że poprawa będzie zadowalająca dla ciebie :) .

[mgr Kamila Krocz]

Bóle głowy, senność, problemy z koncentracją i pamięcią, zmęczenie i wypadanie włosów to objawy nieswoiste, w oparciu o które trudno postawić diagnozę. Możliwe, że masz problemy hormonalne albo brakuje Ci jakiś składników odżywczych. Najpierw należałoby wykluczyć somatyczne podłoże dolegliwości, by móc brać pod uwagę wpływ psychiki. Pozdrawiam!

[Gość Lunika]

Pewnie powodów może być wiele ale... polecam zbadać tarczycę.