Stękanie i wydawanie odgłosów podczas snu

[Gość l...m]

Mam problem dotyczący snu . W nocy jęczę wydaje także odgłosy tak jakby stękania , czy da się to wyleczyć lub jakos zniwelować ?

[unna-1]

A jakie masz sny?
A jakie masz życie?
Może w nocy nadal przeżywasz wszystkie przykre chwile.
Staraj się oglądać coś miłego, słuchać pogodnej muzyki, odciąć się od nadmiaru stresujących sytuacji.
Przed zaśnięciem wyobrażaj sobie, że jesteś w miłym miejscu /ogród, strumień, morze itp/
Wyobrażaj sobie, że jesteś tam bezpieczny, podziwiaj przyrodę, wsłuchuj się w szum wiatru itd. Wycisz się, skup się na tych obrazach.

[Gość roshen]

biorąc to na wesoło - może poprostu lubisz seks?
a na poważnie - faktycznie coś Ci podczas snu przeszkadza, duszność, zmęczenie, brak zdrowego stylu życia.

[mgr Kamila Krocz]

Czy te odgłosy, które wydajesz, przeszkadzają Ci, wybudzają Cię? Czy bardziej stanowią dyskomfort dla Twoich bliskich, którzy nie mogą spać w nocy? Przez Internet nie można stwierdzić, co jest przyczyną Twojego problemu. Czy po prostu tak reagujesz na sny, czy jest to jakiś "rodzaj chrapania" itp.? Czy konsultowałeś się w tej sprawie z jakimś lekarzem? Czy przypadkiem nie masz problemów laryngologicznych?

[Gość Baska951]

Witam. Tez mam problem z jęczeniem i stękaniem przez sen. Nie pamiętam czy coś mi się śniło ale wiem że to jęczenie wybudza mnie ze snu

[Gość Jakub125]

Witam. Mam podobny problem. Często podczas snu nagle zaczynam głośno jakby jęczeć. Wtedy się wybudzam i niestety przy okazji także innych domowników, którzy są tą sytuacją już rozgoryczeni, że ciągle ich budzę. Czytałem, że to jest jakiś bezdech senny. W ostatnich latach nagle mocno przytyłem (25 kilo) i dostałem sporo cielska m.in. na szyi. I ponoć to jest z tym związane.