Wzrost wagi u 15-latka

[Gość s...m]

Witam, mam 15 lat, mierzę ok.166 cm i ważę ok.63 kg. Mój problem polega na tym, że ciągle chce mi się jeść, a w efekcie jestem, kolokwialnie mówiąc, gruby. Aktualnie od 4 miesięcy nie trenuję, choć wcześniej uprawiałem w klubie piłkę nożną. Nawet wtedy, mimo(tak mi się wydaje) dobrej diety nie udawało mi się schudnąć, ale dopiero teraz, przy braku aktywności fizycznej moja wada się uwydatniła. Proszę o pomoc.

[lasiaco]

Po prostu chodzi o to, że przy zwiększonym wysiłku fizycznym od razu paliłeś wszystkie kalorie. Teraz, kiedy przestałeś ćwiczyć a jesz tyle samo, nie masz jak ich palić i dlatego tyjesz. Zacznij może uprawiać jakiś inny sport, albo zacznij chodzić na siłownię i wszystko powinno wrócić do normy ;)