Zniszczone zdrowie po niewłaściwym odchudzaniu

[Gość Nirvanafashion]

Hm w takim razie nie wiem czy otrzymam odpowiedź ale ... jak sie odchudzałam miałam 13 lat przy 162 miałam 53 kg ale oczywiście mi było mało przez głodówki, prowokowanie wymiotów propagowaniem pro any doprowadziłam do zepsucia metabolizmu oraz do hipoglikemii... Teraz nie umiem sie normalnie odchudzać nie wiem co robic mam duże mięśnie jestem bardzo silna. mam 16 lat 164 i wazę 64 kg chce ważyć 56. Wiem że może mam dobrą wagę ale mi sie nie podoba proszę mi pomóc .

[Gość laurad]

Nie powinnaś odchudzać się na własną rękę po tych przejściach, więc najlepiej będzie udać się do dietetyka. Aby schudnąć musisz tez być aktywna fizycznie.

[Iskra]

a może spróbuj ćwiczeń rozciągających i aerobowych??

[Kamila Okulska]

W Twoim przypadku radziłam bym nie podejmować żadnych kroków na własną rękę. Lepiej udaj się do dietetyka, który powie Ci co i jak masz jeść oraz ułoży specjalną dietę dostosowaną do Twoich potrzeb i historii choroby.