Jak zrzucić kilka kilogramów?

[Gość noom]

Witam. ; ) Mam 15 lat, 163 cm wzrostu i waże 56 kg. Chciałabym zrzucić parę kilo. Unikam jedzenia słodyczy. Przez pewien okres czasu codziennie ćwiczyłam 30 min na rowerku treningowym ale nie zauważyłam żadnej różnicy. Najbardziej zależy mi na chudych nogach ale nie wiem jakie ćwieczenia powinnam wykonywać żeby zamiast chudych nóg wyszły mi umięśnione łydki. Prosze o pomoc. ; )

[Gość magda2]

Masz idealną wagę, więc nie powinnaś absolutnie się odchudzać. Jeśli chcesz mieć umięśnione łydki to polecam rower.

[Kamila Okulska]

Twoja waga jest prawidłowa. Nie widzę powodu dla, którego miałabyś się odchudzać. Twoja waga jest idealna, więc nie polecę Ci żadnej diety odchudzającej.

[Rasputin]

ja nie widzę powodu dla którego miałabyś chudnąć. Masz dobrą wagę więc przestań wydziwiać.