Jak zapomnieć o odchudzaniu?

[Gość gosienQ93]

Witam chciałabym się dowiedzieć jak mogę zapomnieć o odchudzaniu ostatnio dużo rozmawiałam z siostrą że nie chcę się już dalej odchudzać żyć normalnie cieszyć się życiem być taka jak kiedyś nie przejmować się ile to ma kalorii. i uważać że wciąż jestem za gruba. Straciłam na odchudzanie 2 lata,było ciężko, wiem że bez profesjonalnej pomocy sobie nie poradzę dzwoniłam do mojej p.psycholog ale dopiero wyznaczyła mi termin na czerwiec,to trochę długo więc postanowiłam napisać tutaj. Chcę się dowiedzieć co mam robić żeby ciąglę nie myśleć oraz jeść normalnie i zachować figurę. Proszę pomóżcie! pozdrawiam.

[Gość renata6k]

Musisz odwrócić swoją uwagę od jedzenia. Masz jakieś hobby? Masz chłopaka?

[Gość Guga23]

zacznij realizować siebie w innej dziedzinie, możesz np zaczać tańczyć albo jeździć na rowerze.Jeśli masz artystyczną duszę to możesz śpiewać w zespole lub malować. Ja lubię robić zdjęcia, wybitnym fotografem nigdy nie będę ale to mnie odpręża. Naprawdę polecam fotografowanie, dużo czasu się przy tym spędza i pozwala skupić się na danym obiekcie i nie myśleć o tym co się dzieje wokoło

[Kamila Okulska]

Jeżeli masz późno wyznaczony termin wizyty u psychologa a potrzebujesz z kimś porozmawiać to proponuję abyś zadzwoniła na telefon zaufania. Tam pracują wykwalifikowani psycholodzy, którzy pomogą Ci doraźnie uporać się z problemami. Nie jest to rozwiązanie na stałe ale w nagłych przypadkach może Ci pomóc. Dodatkowo podam Ci kilka innych adresów pod którymi znajdziesz pomoc:
Warszawa
1. Klinika Nerwic Instytut Psychiatrii i Neurologii, ul. Sobieskiego 1/9, tel.: 022 642 66 11 w. 270, 331
2. Instytut Psychiatrii i Neurologii Klinika Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, ul. Sobieskiego 1/9, tel.: 022 642 12 72
3. Instytut Psychosomatyczny, tel.: 022 646 11 76
4. Centrum Terapii Psychogennej, tel.: 022 983 88 73
5. Centrum Psychoterapii, tel.: 022 625 48 44
6. Ośrodek Terapeutyczny Towarzystwa Psychologii Zorientowanej na Proces „Nowa Dzielna", ul. Dzielna 7, tel.: 022 831 76 02
7. Centrum Terapii i Edukacji „Mabor", ul. Bonifraterska 104, tel.: 022 842 25 71 8 . „Komed", tel.: 022 628 74 82
Białystok
Podlaskie Centrum Leczenia Zaburzeń Nerwicowych, ul. Włościańska 101, tel.: 85 653 88 86 , tel. zaufania: 675 58 47
Lublin
Klinika Nerwic, Oddział A, ul. Abramowicka 2, tel.: 81 744 15 88
Poznań
Klinika Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Akademii Medycznej, ul. Szpitalna 27/33, tel.: 61 849 13 80, 849 13 55
Kraków
1. Szkoła Normalizacji Łaknienia, ul. Gromadzka 31/7, tel.: 12 423 22 94
2. Klinika Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Katedry Psychiatrii Akademii Medycznej, ul. Św. Anny 12, tel.: 12 421 04 56
3. Telefon zaufania +48124232058
Po za tym znalezienie sobie pasji jest dobrym wyjściem, pozwoli Ci się to zrelaksować i może wtedy przestaniesz myśleć o swojej chorobie.

[Rasputin]

Gosiu musisz walczyć, zajmij się czymś możesz jakiś kurs, pasja albo inne zajęcia. Nie można non stop myśleć o jedzeniu.