Napady paniki

[Gość Anonim]

Miewam napady paniki, najczęściej wtedy, gdy przebywam w zatłoczonym sklepie. Zdaje mi się wtedy, że wszyscy na mnie patrzą, wytykają palcami... Jak powinnam się zachować, aby zachować spokój, macie jakiś skuteczny sposób? Ostatnio przestaję nawet wychodzić do sklepu...

[Gość justyna]

Jeżeli wiesz, że tylko Ci się to wydaje, to to powinno być właśnie podstawą do skończenia z napadami paniki. Przecież nie ma żadnego powodu, żeby ludzie w sklepie zamiast na półki patrzyli wszyscy właśnie na Ciebie! Chyba że rzeczywiście w jakiś sposób się wyróżniasz bardzo wyglądem :) Wydaje Ci się tak tylko w sklepie? Może to Ty też trochę powodujesz... Jakoś dziwnie się rozglądasz? Powiedz sobie, że to nieracjonalne, a jeśli dalej będziesz przekonana, że wszyscy patrzą na Ciebie, to chyba trzeba będzie poradzić się lekarza...

[Natalia Bator]

Napady paniki mogą wynikać z nerwicy społecznej, a opisany przez Ciebie przypadek może świadczyć o początkach agorafobii. Aby uniknąć kolejnych ataków, konieczna jest pomoc specjalistyczna. Psycholog bądź psychiatra, może leczyć za pomocą środków farmakologicznych, psychoterapii oraz terapii behawioralnej, a więc przyzwyczajaniu pacjenta do pewnych sytuacji. Dlatego w zaistniałej sytuacji, powinieneś zgłosić się do psychologa bądź psychiatry, opowiedzieć o swoich objawach i rozpocząć leczenie, w przeciwnym razie ataki paniki mogą powrócić i mogą spowodować lęk nawet przed wyjściem z domu. Więcej na ten temat możesz przeczytać pod linkiem:
Ataki paniki

[muszka19]

koniecznie musisz iść na terapię bo jak będziesz miał agorafobie to juz wogole bedziesz bal sie wyjsc z domu!!!!!!!!!!!