Zanik miesiączki spowodowany odchudzaniem u 17-latki

[Gość g...l]

Witam. Mam na imię Gosia, lat 17. Obecnie uczęszczam do bardzo dobrego liceum, w którym wymagania są niemałe. Ponadto uważam się za osobę bardzo ambitną, wręcz perfekcyjną w tym co robi. Mój problem polega na tym, iż nie potrafię ustalić sobie odpowiedniej diety oraz ćwiczeń. Kiedyś praktykowałam diety niskokaloryczne i godziny ćwiczeń, co spowodowało spadek wagi (10 kg) oraz zanik miesiączki, dlatego przez to przestałam ćwiczyć i zdrowo jeść. Co robić?

[verdana]

Skontaktuj się z ginekologiem i sprawdź, czy teraz jest wszystko w porządku. A co do diety to warto korzystać z rad doświadczonych dietetyków.