Jak skutecznie przytyć ?

Przez thinman
25 Marca 2015 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

thinman

Opublikowano 25 Marca 2015

Autor

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 25 Marca 2015

Witam :)
Na wejściu powiem, że mój problem polega na niedowadze, nie jestem w stanie normalnie przytyć, potrafię zjeść bardzo wiele, ale wg. nie widać tego po mnie,Mam 16 lat i przy wzroście 175 cm, ważę 55 kg. Jestem bardzo szczupły, u mnie jest to bardzo widoczne. Chciałbym przytyć około 10 kg, o ile jest to możliwe, tak by mieć odpowiednie BMI. Chciałbym też zacząć trenować (siłownia) proszę o jakieś metody, sposób odżywiania się, może potrzebne są jakieśregularne, ćwiczenia, cos SKUTECZNEGO co naprawdę pomoże. Może ktoś miał podobny przypadek ? Dziękuję ;)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 465
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
kulkaniejulka
Rejestracja 54 minuty temu
Kto jest online? 16 użytkowników, 1 anonimowych, 353 gości (Zobacz pełną listę)
- jasia1
- miłyJabłecznik94
- AlicjaKa
- zarr
- Priscilla_126
- ka-wa
- ocek
- HansHans
- Becareful
- Pssd98
- MiśMały
- co by tu
- AnnoDomino34
- Niepewny
- phil3010dw
- Małgorzata1974
Najnowsze
- Różowe plamienie
  
  Przez kulkaniejulka, 45 minut temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 6 wyświetleń
- Sklep z ubraniami
  
  Przez Ryosyu, 8 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 16 wyświetleń
- Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się
  
  Przez BartoszPp, 8 godzin temu w Forum Problemy skórne
  - 0 odpowiedzi
  - 43 wyświetleń
- Jak zapatrujecie się na przydomowe oczyszczalnie?
  
  Przez lucas33, 10 godzin temu w Forum Dom
  - 0 odpowiedzi
  - 20 wyświetleń
- Próby wątrobowe
  
  Przez MaCy, 13 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 2 odpowiedzi
  - 30 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 046 odpowiedzi
  - 1 121 366 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 724 532 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 617 208 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 757 625 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 601 522 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 046 odpowiedzi
  - 1 121 366 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 757 625 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 724 532 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 617 208 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 601 522 wyświetleń
Chmura tagów

cykl miesiączkowy test ciążowy badanie krwi badanie hormonów tarczycy ginekologia endokrynologia dziecko ciąża antykoncepcja hormonalna interna

Ostatnio zaktualizowane
- 4
  
  Astma czy nerwica
  
  Małgorzata1974 · Rozpoczęto 20 Czerwca
- 0
  
  Różowe plamienie
  
  kulkaniejulka · Rozpoczęto 45 minut temu
- 1
  
  Zachowuję się dziwnie w rozmowie z płcią przeciwną
  
  Bachi · Rozpoczęto 19 godzin temu
- 5
  
  Odczytanie HolteraEKG
  
  tomiikk · Rozpoczęto Wczoraj o 14:07
- 4 046
  
  Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem
  
  Gość marcin_24 · Rozpoczęto 4 Stycznia 2011
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3643

Zaloguj się

Jak skutecznie przytyć ?

Rekomendowane odpowiedzi

thinman

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 16 użytkowników, 1 anonimowych, 353 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Różowe plamienie

Sklep z ubraniami

Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się

Jak zapatrujecie się na przydomowe oczyszczalnie?

Próby wątrobowe

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy