Dieta a okres

[Gość Aniela22]

Mniej więcej półtora miesiąca temu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Odrzuciłam praktycznie zupełnie cukier i tłuszcze. Nie stosuje masła, oleju , nie jem tłustych mięs, za to spożywam częściej ryby, chude białe mięso, warzywa, owoce, nabiał, kasze, itp. Jem 4 razy dziennie, nie odczuwam głodu. Codziennie staram się ćwiczyć ale nie są to męczące ćwiczenia. Straciłam jakieś 3-4 kilogramy. Problem w tym, że spóźnia mi się okres i zastanawiam się czy to wszystko może mieć wpływ?
Dodam tylko, że moja waga jest prawidłowa.

[laurette]

Hm byc moze jednak specjalistą nie jestem. Osobiscie nie znam takiego przypadku zeby przez zmiane diety spozniala sie miesiączka ale to ingerencja w organizm wiec wydaje sie to byc mozliwe.

[Gość Aniela22]

Przeglądałam teraz jakieś fora i sporo jest takich kobiet które były w podobnej sytuacji... Więc może jednak coś w tym jest, sama nie wiem :)