Płaczliwość i smutek

[Gość jus56]

Witam, od pewnego czasu mam takie dziwne objawy. Ciągle płaczę, jestem smutna, czuje sie samotna

[Gość unna]

To zajmij się czymś. Idź na spacer, na rower, zmęcz się fizycznie, a poprawi ci się humor.
Znajdź jakieś hobby, słuchaj wesołej muzyki, otaczaj się jasnymi kolorami, wychodź na słoneczko i do lasu.
Działaj, by życie zrobiło się jaśniejsze, weselsze.

Jeśli nic nie zmienisz, to dopadnie cię depresja i dopiero wtedy życie stanie się koszmarem.

[mgr Kamila Krocz]

jus56, przez Internet nikt Cię nie zdiagnozuje. Po diagnozę tylko do lekarza! unna ma rację, twierdząc, byś się czymś zajęła. Aktywność fizyczna sprzyja produkcji endorfin - naturalnych hormonów szczęścia, dzięki którym poprawia się nam nastrój. Jeśli jednak doraźne metody nie pomogą (sport, hobby, spotkania ze znajomymi, słuchanie muzyki, spacer etc.), skonsultuj się ze specjalistą. Pozdrawiam i życzę powodzenia!