Jak mam uzyskać wewnętrzny spokój i równowagę emocjonalną?

[Gość King_a]

Jestem całkowicie rozchwiana, jeśli chodzi o emocje. Wystarczy, żeby zaczepił mnie ktoś na ulicy (np. rowerzysta, który zwróci mi uwagę, że idę środkiem chodnika - coś normalnego i nieagresywnego), a już mam łzy w oczach i trzęsie mi się głos. Chcę to zwalczyć i nie reagować tak histerycznie na banalne sytuacje z życia codziennego.

[mgr Kamila Krocz]

Witaj King_a!

Ile masz lat? Co robisz na co dzień? Od jak dawna towarzyszą Ci problemy z emocjami? Jeżeli ciągle towarzyszy Ci lęk, jesteś napięta, łatwo Cię zranić, boisz się i wszystko nadmiernie przeżywasz, powinnaś skonsultować się ze specjalistą, np. psychologiem. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[Gość King_a]

Niedługo kończę 18 lat. Zawsze byłam nieśmiała, introwertyczna, mocno przeżywająca wszystko. Nie mam większych problemów z życiem szkolnym. Jestem płaczliwa i bardzo wrażliwa od kiedy pamiętam. Myślałam, że z tego wyrosnę, ale teraz już nie jestem tego pewna.