Odżywianie przy wychodzeniu z anoreksji

[fredka111]

Hej! Mam 15 lat i choruje na anoreksje od 3 lat. Waze 41 kg i mam 165 cm wzrostu. Co 2 tyg mam kontrole u lekarza. Chciala bym bardzo przytyc. Nie mam wogóle biustu. Miesiączka zanikla mi 3 lata temu.Teraz dopiero sie opamiętalam i nie chce tak dalej zyc. Nie podobam się sobie same kości. Problem jest w tym ze mam mały apetyt. Chciala bym jesc duzo i często. Mam pytanie do osób którym udało się przytyć. Mozecie podac mi wasze przykładowe jadłospisy po których nabraliscie pare kg? Bardzo potrzebuje takiej motywacji. Ile jedliśćie? Czy w końcu rozszerzył sie wam żołądek? Czy na początku jedliście na siłę , aby przyzwyczaic organizm?

[Komercha]

A jesteś pod opieką lekarza? On powinien Ci rozpisać ile masz jeść? Musisz pomału zwiększąc porcje bo inaczej będzie Cię bolał brzuch i możesz miec inne dolegliwości. Lepiej coś takiego omawiać z lekarzem prowadzacym

[fredka111]

Tak jestem pod opieką lekarza. Stosuje sie do jadlospisu , ale nie tyje.
Sn. Bułka z masłem i serem , szynka , pomidorem
2 sn . Spory kawal ciasta
obiad : 2 dania zupa , gałka ziemnniakow , mięso 100g i surówkka,
deser: Jabłko , ciastka , orzechy
Kolacja np Puszka makreli w sosie pomidorowym , bułka z masłem
22 nutridrink.
Chciala bym byc nawet glodna co godzine aby tylko jesc i przytyc!!! Znacie sposoby??