Jak schudnąć z górnych partii ciała?

[dorota20]

Witam was serdecznie .
Moim problemem jest nadwaga . mam 21 latek , 178cm wzrostu a waga to 100kg :( . Nieraz próbowałam byc na diecie ale trwalo to tylko kilka dni i znowu wracałam do starych nawyków żywieniowych. Nie potrafie powstrzymać się od słodyczy to jest głowny problem . ;/
Chcę zgubić przynajmiej 15 kg. Tłuszcz zalega mi się w górnej parti ciała, brzuch ,boczki , plecy, ramiona .
Zaś nogi i tyłek mam zgrabne... spodnie noszę w rozmiarze 40. a koszulki w rozm. 44-48. :(( .
Pozatym brakuje mobilizacji MOTYWACJI. ehhhh.
spróbuje od jutraaaaa..

[Gość Elllena]

a na jakich dietach byłaś?

[Gość Kamczatka]

Musisz mieć motywację bo bez tego nic nie zdziałasz. Żadne diety, ani ćwiczenia nie dadzą od razu efektu. Musisz wytrwale dążyć do tego co sobie postawiłaś za cel.
Co do słodyczy to polecam chrom sobie kupić, mnie pomógł, nawet wręcz odrzuciło mnie od nich

[dorota20]

Elllena. Nie stosowalam zadnych diet cud . ani zadnej innej poo prostu zdrowe zywienie .
:(.

[Monika661]

Szukasz motywacji, zajrzyj na facebookowe stronki tam się roi od tego, polecam ci stronkę Ewy Chodakowskiej

[Pikaczu]

szczerze to mi Chodakowska w ogóle nie leży... jakos do mnie nie przemawia ... po za tym niektóre jej fanki traktują ją jak wyrocznie... trochę mi to sektę przypomina